Prokrastinasi atau menunda-nunda pekerjaan adalah kebiasaan yang seringkali sulit dihilangkan. Berikut beberapa tips yang bisa membantu Anda mengatasi prokrastinasi: Pahami Penyebabnya : Identifikasi alasan mengapa Anda menunda-nunda pekerjaan. Apakah karena takut gagal, tidak tahu harus mulai dari mana, atau merasa tugas tersebut membosankan? Buat Rencana dan Tetapkan Tujuan : Buat rencana kerja yang jelas dengan tujuan yang spesifik dan terukur. Pecah tugas besar menjadi tugas-tugas kecil yang lebih mudah dikelola. Gunakan Teknik Pomodoro : Teknik ini melibatkan bekerja selama 25 menit tanpa gangguan, lalu istirahat selama 5 menit. Setelah empat sesi kerja, ambil istirahat yang lebih lama (15-30 menit). Atur Prioritas : Gunakan matriks prioritas (penting vs mendesak) untuk menentukan tugas mana yang harus diselesaikan terlebih dahulu. Hindari Gangguan : Identifikasi hal-hal yang mengganggu fokus Anda dan cobalah untuk menghindarinya. Ini bisa termasuk media sosial, notifikasi ponsel